Symptomer
Hvis du finder, at adskillige af de nedenstående symptomer hyppigt optræder i dit parforhold, er der risiko for, at du bliver udsat for psykisk vold.
Det sker ofte, at din partner:
- siger, du er for nærtagende
- gør dig pinligt berørt overfor dine venner og familie
- råber af dig
- kalder dig øgenavne
- latterliggør din dialekt, accent, etniske baggrund, sociale klasse eller religion
- nedvurderer dig
- underkender dine kompetencer
- truer dig for at få sin vilje
- forhindrer dig i at gøre ting, du gerne vil
- tager beslutninger, der vedrører jer begge uden først at tale med dig
- kritiserer dig ved hver given lejlighed
- konstant betvivler dine motiver og hensigter
- anklager dig for at ville ham det ondt
- opdeler ting i sort og hvidt og virker besat af, hvem der har ret, og hvem der tager fejl
- anser forholdet for at være en konkurrence eller krigszone
- siger noget, han senere benægter
- beskylder dig for fuldstændigt at misforstå ham
- overvåger hvem du er sammen med og hvem du taler i telefon med
- læser dine breve, dine e-mails og din dagbog
- ikke vil involvere dig i Jeres fælles økonomi
- sårer dig og hver gang lover, at han aldrig vil såre dig igen
- gør grin med dig og siger, at du ikke har sans for humor eller er for anspændt
- anklager dig for at være en dårlig mor
- anklager dig for at behandle ham dårligt
- ignorerer eller nedgør dine følelser
- siger, at de problemer han har med dig, har han aldrig haft med tidligere kærester
- afbryder dig, når du prøver at tale med ham
- skifter emne, når du forsøger at tale med ham om bestemte ting
- hører dig uden at lytte
- ruller med øjnene eller sukker dybt, når du taler
- udsætter dig for tavshed i kortere eller længere perioder
- forlader rummet uden at svare dig, eller tænder TVet for at undgå at høre på dig
- ikke giver udtryk for, at han påskønner dig
- tilbageholder ømhed og kærlighed
- insisterer på, at du er selskabelig, selv når du ikke har overskud til det
- har uforudsigelige og uforklarlige humørsvingninger
- behandler dig bedre, når der er andre tilstede
- har mistænkeligt megen kontakt til sin tidligere kæreste
- viser sig fra sin bedste side udadtil og er vellidt af andre
- sørger for, at det du mest af alt ønsker er præcist, hvad du aldrig opnår
- især sårer dig, når du er kørt ned eller er syg
- tilsyneladende får energi af at skændes, hvorimod skænderierne udmatter dig
- fremprovokerer skænderier uden grund
- tirrer dig til du mister tålmodigheden, hvorpå han anklager dig for at være hysterisk, aggressiv eller uligevægtig
- fordrejer dine ord og bruger dem mod dig
- sjældent indrømmer eller tager ansvar for ting, han har gjort mod dig
- truer med at smide dig ud eller gå fra dig, hvis ikke du opfører dig ordentligt
- siger, du aldrig vil kunne klare dig uden ham
- siger, at ingen andre vil kunne holde dig ud
- opfører sig egoistisk og barnligt, men beskylder dig for at være begge dele
- saboterer forholdet hver gang du synes, det er begyndt at gå bedre mellem Jer
- fremsætter grundløse anklager om, at du har sidespring
- kritiserer dit udseende, dit tøj, din make-up, din parfume
- forsøger at bestemme din påklædning, din make-up, din frisure?
- manipulerer dig med selvmodsigelser og løgne
Hvis du nikker genkendende til mere end 10-15 af ovenstående udsagn, er der risiko for, at du befinder dig i et voldeligt
parforhold. Hvis du er i tvivl, så prøv at vende tilbage til listen efter en uges tid og gennemgå symptomerne igen.
Hvis du har levet i længere tid i et voldeligt forhold, vil du typisk opleve, at:
- du er bange for hans temperament
- du vejer dine ord omhyggeligt for at undgå at gøre ham vred
- du undgår venner og familie, fordi han ikke kan lide dem
- du tøver med at betro ham dine tanker og følelser
- du er især bange for at fortælle ham om dine følelser for Jeres forhold
- du er eftergivende og føjelig for at undgå hans vrede
- du er holdt op med at udtrykke din mening på områder, hvor han er uenig
- du finder på sandsynlige forklaringer og undskyldninger overfor dig selv og andre, når han behandler dig dårligt
- du tror, at hans jalousi er et tegn på hans kærlighed til dig
- du forsøger at elske ham højere og udvise mere forståelse, så forholdet blive bedre
- du tror i nogen eller i høj grad på hans kritik af dig
- du tror, der er noget galt med dig, fordi du ikke nyder de seksuelle ting, han udsætter dig for
- du har svært ved at forlade forholdet, fordi du frygter, hvad der skal ske med ham
- du har svært ved at forlade forholdet, fordi du frygter, hvad der skal ske med dig
- du er bange for, at han begår selvmord, hvis du forlader ham
- du er blevet truet med, at han tager børnene fra dig, hvis du forlader ham
- du er blevet truet med, at han vil slå dig ihjel, hvis du forlader ham
- du føler dig handlingslammet og ude af stand til at tage beslutninger
- du føler dig mere og mere deprimeret
- du føler, du har mistet lysten til at leve
- du er meget tøvende overfor at fortælle nogen, hvordan det rigtigt står til derhjemme
- du forventer ikke, at nogen vil tro på, hvad du kan fortælle om ham
- du er bange for ham
Nikker du genkendende til mere end 2-3 af ovenstående udsagn, bør du hurtigst muligt opsøge hjælp!